<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>limity czasowe - Sky This Warszawa</title>
	<atom:link href="https://skythis.pl/tag/limity-czasowe/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://skythis.pl/tag/limity-czasowe/</link>
	<description>Zajęcia i treningi ultimate frisbee dla dzieci i młodzieży</description>
	<lastBuildDate>Thu, 29 Jan 2026 10:59:30 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.1</generator>
	<item>
		<title>Pull, od czego zaczyna się punkt w ultimate</title>
		<link>https://skythis.pl/pull-od-czego-zaczyna-sie-punkt-w-ultimate/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mateusz Dyda]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 02 Apr 2020 06:20:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Baza wiedzy]]></category>
		<category><![CDATA[Poradnik - jak rozegrać mecz]]></category>
		<category><![CDATA[limity czasowe]]></category>
		<category><![CDATA[pull]]></category>
		<category><![CDATA[punkt]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://skythis.pl/?p=731</guid>

					<description><![CDATA[<p>[vc_row][vc_column width=&#8221;1/6&#8243;][/vc_column][vc_column width=&#8221;2/3&#8243;][vc_column_text]Wyrzut tzw. pull rozpoczyna mecz ultimate i każdy kolejny punkt. Podobnie jak rozpoczęcie ze środka boiska w piłce nożnej, czy wykop (kickoff) w futbolu amerykańskim. Jakie zasady obowiązują przy wyrzucie i jak pull wygląda w praktyce? O tym w poniższym wpisie.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=&#8221;1/6&#8243;][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=&#8221;1/6&#8243;][/vc_column][vc_column width=&#8221;2/3&#8243;][vc_column_text] Pull &#8211; krok po kroku [/vc_column_text][vc_column_text]1️⃣  Drużyna będąca w ataku [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://skythis.pl/pull-od-czego-zaczyna-sie-punkt-w-ultimate/">Pull, od czego zaczyna się punkt w ultimate</a> pochodzi z serwisu <a href="https://skythis.pl">Sky This Warszawa</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>[vc_row][vc_column width=&#8221;1/6&#8243;][/vc_column][vc_column width=&#8221;2/3&#8243;][vc_column_text]<strong><span class="_5afx"><span class="_58cl _5afz" aria-label="znacznik #">Wyrzut tzw. pull</span></span> rozpoczyna mecz <span class="_5afx"><span class="_58cm">ultimate</span></span> i każdy kolejny punkt</strong>. Podobnie jak rozpoczęcie ze środka boiska w piłce nożnej, czy wykop (kickoff) w futbolu amerykańskim. Jakie zasady obowiązują przy wyrzucie i jak pull wygląda w praktyce? O tym w poniższym wpisie.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=&#8221;1/6&#8243;][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=&#8221;1/6&#8243;][/vc_column][vc_column width=&#8221;2/3&#8243;][vc_column_text]</p>
<h2><span class="_5mfr"><span class="_6qdm">Pull &#8211; k</span></span>rok po kroku</h2>
<p>[/vc_column_text][vc_column_text]<span class="_5mfr"><span class="_6qdm">1️⃣</span></span>  Drużyna będąca w ataku ustawia się <strong>na linii własnej strefy punktowej</strong> (zawodnicy muszą mieć ustawioną jedną stopę na linii i nie mogą zamieniać się miejscami).<span class="text_exposed_show"><br />
<span class="_5mfr"><span class="_6qdm">2️⃣</span></span>  Drużyna będąca w obronie ustawia się <strong>wewnątrz własnej/bronionej strefy punktowej</strong>.<br />
<span class="_5mfr"><span class="_6qdm">3️⃣</span></span>  Zawodnik obrony, który będzie inicjował grę, <strong>podnosi dysk do góry</strong>, tym samym zgłasza gotowość swojej drużyny do gry.<br />
<span class="_5mfr"><span class="_6qdm">4️⃣</span></span>  Przynajmniej jeden <strong>zawodnik drużyny przeciwnej podnosi rękę</strong>, tym samym zgłasza gotowość swojej drużyny do gry.<br />
<span class="_5mfr"><span class="_6qdm">5️⃣</span></span>  Zawodnik rzucający, jak i pozostali gracze obrony muszą znajdować się wewnątrz własnej strefy punktowej, zanim dysk opuści dłoń rzucającego.<br />
<span class="_5mfr"><span class="_6qdm">6️⃣</span></span>  Po tym jak dysk opuści rękę rzucającego, rozpoczyna się punkt, zarówno gracze ataku, jak i obrony mogą zajmować dowolną przestrzeń na polu gry.</span>[/vc_column_text][vc_single_image image=&#8221;733&#8243; img_size=&#8221;full&#8221; add_caption=&#8221;yes&#8221; alignment=&#8221;center&#8221;][/vc_column][vc_column width=&#8221;1/6&#8243;][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=&#8221;1/6&#8243;][/vc_column][vc_column width=&#8221;2/3&#8243;][vc_column_text]</p>
<h2><span class="_5mfr"><span class="_6qdm">Pull &#8211; w </span></span>praktyce</h2>
<p>[/vc_column_text][vc_column_text]<span class="_5mfr"><span class="_6qdm">⏱</span></span> Gracz wyrzucający pulla stara się rzucić dysk tak, by dać sobie i innym graczom obrony czas na dobiegnięcie do przeciwników, ewentualnie by był on trudny do złapania. <span class="_5mfr"><span class="_6qdm">👉</span></span> Ponieważ <strong>dotknięty, a nie złapany dysk po pullu oznacza stratę.</strong><span class="_5mfr"><span class="_6qdm">❌</span></span></p>
<p><span class="_4ay8 _3kkw">🏃‍</span> Drużyna łapiąca pulla, chce jak najszybciej złapać dysk, by zacząć atak (przenoszenie dysku do przodu) zanim obrońcy zdążą do nich dobiec.[/vc_column_text][vc_column_text]<strong>Zobaczcie, jak składają się do wyrzutu profesjonalni gracze:</strong>[/vc_column_text][sc_youtube aspect_ratio=&#8221;4:3&#8243; video_id=&#8221;XLn-jpAGWGw&#8221;][/vc_column][vc_column width=&#8221;1/6&#8243;][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=&#8221;1/6&#8243;][/vc_column][vc_column width=&#8221;2/3&#8243;][vc_column_text]</p>
<h2>Kto rzuca pulla w kolejnym punkcie?</h2>
<p>[/vc_column_text][vc_column_text]Drużyna, która zdobyła punkt, w kolejnym punkcie rozpoczyna w obronie, a więc wyrzuca pulla. A co jeśli pull wyleci na aut? O tym w kolejnym wpisie.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=&#8221;1/6&#8243;][/vc_column][/vc_row]</p>
<p>Artykuł <a href="https://skythis.pl/pull-od-czego-zaczyna-sie-punkt-w-ultimate/">Pull, od czego zaczyna się punkt w ultimate</a> pochodzi z serwisu <a href="https://skythis.pl">Sky This Warszawa</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
