<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>punkt - Sky This Warszawa</title>
	<atom:link href="https://skythis.pl/tag/punkt/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://skythis.pl/tag/punkt/</link>
	<description>Zajęcia i treningi ultimate frisbee dla dzieci i młodzieży</description>
	<lastBuildDate>Thu, 29 Jan 2026 10:59:30 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.1</generator>
	<item>
		<title>Jak zdobywa się punkt w ultimate frisbee?</title>
		<link>https://skythis.pl/jak-zdobywa-sie-punkt-w-ultimate-frisbee/</link>
					<comments>https://skythis.pl/jak-zdobywa-sie-punkt-w-ultimate-frisbee/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mateusz Dyda]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 18 Apr 2020 06:23:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Baza wiedzy]]></category>
		<category><![CDATA[Poradnik - jak rozegrać mecz]]></category>
		<category><![CDATA[atak]]></category>
		<category><![CDATA[callahan]]></category>
		<category><![CDATA[cel gry]]></category>
		<category><![CDATA[punkt]]></category>
		<category><![CDATA[strata dysku]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://skythis.pl/?p=855</guid>

					<description><![CDATA[<p>[vc_row][vc_column width=&#8221;1/6&#8243;][/vc_column][vc_column width=&#8221;2/3&#8243;][vc_column_text]Ultimate to sport, w którym dwie 7-osobowe drużyny grają plastikowym dyskiem. W jaki sposób zdobywa się punkt w ultimate frisbee? Co trzeba zrobić z dyskiem? Kto wygrywa mecz? O tym w poniższym wpisie.[/vc_column_text][vc_column_text] Cel gry w ultimate frisbee [/vc_column_text][vc_column_text]Celem gry jest doprowadzenie dysku do strefy punktowej bronionej przez przeciwników. Dysk można podawać w [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://skythis.pl/jak-zdobywa-sie-punkt-w-ultimate-frisbee/">Jak zdobywa się punkt w ultimate frisbee?</a> pochodzi z serwisu <a href="https://skythis.pl">Sky This Warszawa</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>[vc_row][vc_column width=&#8221;1/6&#8243;][/vc_column][vc_column width=&#8221;2/3&#8243;][vc_column_text]Ultimate to sport, w którym dwie 7-osobowe drużyny grają plastikowym dyskiem. <strong>W jaki sposób zdobywa się punkt w ultimate frisbee?</strong> Co trzeba zrobić z dyskiem? Kto wygrywa mecz? O tym w poniższym wpisie.[/vc_column_text][vc_column_text]</p>
<h2>Cel gry w ultimate frisbee</h2>
<p>[/vc_column_text][vc_column_text]Celem gry jest doprowadzenie dysku do strefy punktowej bronionej przez przeciwników. Dysk można <strong><a href="https://skythis.pl/gra-z-dyskiem-atak-w-ultimate-frisbee/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">podawać w dowolnym kierunku, ale nie wolno z nim biegać</a></strong>. Łapiący dysk staje się automatycznie kolejnym rzucającym. Po złapaniu dysku musi się jak najszybciej zatrzymać i podać do kolejnej osoby z drużyny. Obrońcy starają się przechwycić, albo zbić lecący w powietrzu dysk lub utrudnić rzucającemu rzut. Ponieważ ultimate frisbee to sport bezkontaktowy nie mogą atakować bezpośrednio rywali. Każde niekompletne podanie oznacza <strong><a href="https://skythis.pl/strata-dysku-w-ultimate-frisbee/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">stratę i zmianę posiadania dysku</a></strong>. Dotychczasowi atakujący muszą bronić swojej strefy, a drużyna, która była w obronie rozpoczyna swój atak.[/vc_column_text][vc_column_text]</p>
<h2>Jak zdobywa się punkt w ultimate frisbee?</h2>
<p>[/vc_column_text][vc_column_text]Drużyna będąca w ataku, podając między sobą dysk, stara się zdobyć kolejne metry boiska. Na końcu boiska znajduje się strefa punktowa przeciwnika. Jeżeli dysk zostanie złapany przez gracza znajdującego się wewnątrz tej strefy oznacza to <strong>punkt</strong>. Gracz ten musi pokazać pełną kontrolę nad dyskiem, najlepiej przez uniesienie dysku w górę.[/vc_column_text][vc_single_image image=&#8221;856&#8243; img_size=&#8221;medium&#8221; alignment=&#8221;center&#8221;][vc_column_text]Dysk dotknięty, ale upuszczony to strata. Jeżeli zawodnik miał przez moment kontrolę nad dyskiem, ale na przykład w czasie kontaktu z ziemią lub z zawodnikiem własnej drużyny, wypuścił go, to również punkt nie zostaje zaliczony. <strong>Gra toczy się do zdobycia przez jedną z drużyn 15 punktów</strong>, a <strong><a href="https://skythis.pl/pull-od-czego-zaczyna-sie-punkt-w-ultimate/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">każdy kolejny punkt w meczu rozpoczyna się pullem</a></strong>.[/vc_column_text][sc_youtube video_id=&#8221;WEwcE0mXUac&#8221;][vc_column_text]</p>
<h2>Szczególny rodzaj punktu tzw. Callahan</h2>
<p>[/vc_column_text][vc_column_text]W ultimate frisbee można zdobyć punkt grając w danym momencie w obronie. Wynika to najczęściej z błędu drużyny atakującej, jej niefrasobliwego rzutu we własnej strefie punktowej. Zawodnik obrony przechwytując lecący dysk i lądując w strefie punktowej automatycznie zdobywa dla swojej drużyny punkt. Tak zdobyty punkt to tzw. Callahan, na cześć tragicznie zmarłego gracz i promotora ultimate &#8211; <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Henry_Callahan" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><strong>Henry&#8217;ego Callahana</strong></a>.[/vc_column_text][sc_youtube video_id=&#8221;Cec5r4fUtxc&#8221;][vc_btn title=&#8221;Zagraj w ultimate frisbee&#8221; style=&#8221;gradient-custom&#8221; gradient_custom_color_1=&#8221;#00b6c5&#8243; gradient_custom_color_2=&#8221;#003942&#8243; align=&#8221;center&#8221; button_block=&#8221;true&#8221; link=&#8221;url:https%3A%2F%2Fskythis.pl%2F|title:Treningi%20ultimate%20frisbee%20w%20Warszawie|target:%20_blank|&#8221;][/vc_column][vc_column width=&#8221;1/6&#8243;][/vc_column][/vc_row]</p>
<p>Artykuł <a href="https://skythis.pl/jak-zdobywa-sie-punkt-w-ultimate-frisbee/">Jak zdobywa się punkt w ultimate frisbee?</a> pochodzi z serwisu <a href="https://skythis.pl">Sky This Warszawa</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://skythis.pl/jak-zdobywa-sie-punkt-w-ultimate-frisbee/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Pull, od czego zaczyna się punkt w ultimate</title>
		<link>https://skythis.pl/pull-od-czego-zaczyna-sie-punkt-w-ultimate/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mateusz Dyda]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 02 Apr 2020 06:20:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Baza wiedzy]]></category>
		<category><![CDATA[Poradnik - jak rozegrać mecz]]></category>
		<category><![CDATA[limity czasowe]]></category>
		<category><![CDATA[pull]]></category>
		<category><![CDATA[punkt]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://skythis.pl/?p=731</guid>

					<description><![CDATA[<p>[vc_row][vc_column width=&#8221;1/6&#8243;][/vc_column][vc_column width=&#8221;2/3&#8243;][vc_column_text]Wyrzut tzw. pull rozpoczyna mecz ultimate i każdy kolejny punkt. Podobnie jak rozpoczęcie ze środka boiska w piłce nożnej, czy wykop (kickoff) w futbolu amerykańskim. Jakie zasady obowiązują przy wyrzucie i jak pull wygląda w praktyce? O tym w poniższym wpisie.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=&#8221;1/6&#8243;][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=&#8221;1/6&#8243;][/vc_column][vc_column width=&#8221;2/3&#8243;][vc_column_text] Pull &#8211; krok po kroku [/vc_column_text][vc_column_text]1️⃣  Drużyna będąca w ataku [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://skythis.pl/pull-od-czego-zaczyna-sie-punkt-w-ultimate/">Pull, od czego zaczyna się punkt w ultimate</a> pochodzi z serwisu <a href="https://skythis.pl">Sky This Warszawa</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>[vc_row][vc_column width=&#8221;1/6&#8243;][/vc_column][vc_column width=&#8221;2/3&#8243;][vc_column_text]<strong><span class="_5afx"><span class="_58cl _5afz" aria-label="znacznik #">Wyrzut tzw. pull</span></span> rozpoczyna mecz <span class="_5afx"><span class="_58cm">ultimate</span></span> i każdy kolejny punkt</strong>. Podobnie jak rozpoczęcie ze środka boiska w piłce nożnej, czy wykop (kickoff) w futbolu amerykańskim. Jakie zasady obowiązują przy wyrzucie i jak pull wygląda w praktyce? O tym w poniższym wpisie.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=&#8221;1/6&#8243;][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=&#8221;1/6&#8243;][/vc_column][vc_column width=&#8221;2/3&#8243;][vc_column_text]</p>
<h2><span class="_5mfr"><span class="_6qdm">Pull &#8211; k</span></span>rok po kroku</h2>
<p>[/vc_column_text][vc_column_text]<span class="_5mfr"><span class="_6qdm">1️⃣</span></span>  Drużyna będąca w ataku ustawia się <strong>na linii własnej strefy punktowej</strong> (zawodnicy muszą mieć ustawioną jedną stopę na linii i nie mogą zamieniać się miejscami).<span class="text_exposed_show"><br />
<span class="_5mfr"><span class="_6qdm">2️⃣</span></span>  Drużyna będąca w obronie ustawia się <strong>wewnątrz własnej/bronionej strefy punktowej</strong>.<br />
<span class="_5mfr"><span class="_6qdm">3️⃣</span></span>  Zawodnik obrony, który będzie inicjował grę, <strong>podnosi dysk do góry</strong>, tym samym zgłasza gotowość swojej drużyny do gry.<br />
<span class="_5mfr"><span class="_6qdm">4️⃣</span></span>  Przynajmniej jeden <strong>zawodnik drużyny przeciwnej podnosi rękę</strong>, tym samym zgłasza gotowość swojej drużyny do gry.<br />
<span class="_5mfr"><span class="_6qdm">5️⃣</span></span>  Zawodnik rzucający, jak i pozostali gracze obrony muszą znajdować się wewnątrz własnej strefy punktowej, zanim dysk opuści dłoń rzucającego.<br />
<span class="_5mfr"><span class="_6qdm">6️⃣</span></span>  Po tym jak dysk opuści rękę rzucającego, rozpoczyna się punkt, zarówno gracze ataku, jak i obrony mogą zajmować dowolną przestrzeń na polu gry.</span>[/vc_column_text][vc_single_image image=&#8221;733&#8243; img_size=&#8221;full&#8221; add_caption=&#8221;yes&#8221; alignment=&#8221;center&#8221;][/vc_column][vc_column width=&#8221;1/6&#8243;][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=&#8221;1/6&#8243;][/vc_column][vc_column width=&#8221;2/3&#8243;][vc_column_text]</p>
<h2><span class="_5mfr"><span class="_6qdm">Pull &#8211; w </span></span>praktyce</h2>
<p>[/vc_column_text][vc_column_text]<span class="_5mfr"><span class="_6qdm">⏱</span></span> Gracz wyrzucający pulla stara się rzucić dysk tak, by dać sobie i innym graczom obrony czas na dobiegnięcie do przeciwników, ewentualnie by był on trudny do złapania. <span class="_5mfr"><span class="_6qdm">👉</span></span> Ponieważ <strong>dotknięty, a nie złapany dysk po pullu oznacza stratę.</strong><span class="_5mfr"><span class="_6qdm">❌</span></span></p>
<p><span class="_4ay8 _3kkw">🏃‍</span> Drużyna łapiąca pulla, chce jak najszybciej złapać dysk, by zacząć atak (przenoszenie dysku do przodu) zanim obrońcy zdążą do nich dobiec.[/vc_column_text][vc_column_text]<strong>Zobaczcie, jak składają się do wyrzutu profesjonalni gracze:</strong>[/vc_column_text][sc_youtube aspect_ratio=&#8221;4:3&#8243; video_id=&#8221;XLn-jpAGWGw&#8221;][/vc_column][vc_column width=&#8221;1/6&#8243;][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=&#8221;1/6&#8243;][/vc_column][vc_column width=&#8221;2/3&#8243;][vc_column_text]</p>
<h2>Kto rzuca pulla w kolejnym punkcie?</h2>
<p>[/vc_column_text][vc_column_text]Drużyna, która zdobyła punkt, w kolejnym punkcie rozpoczyna w obronie, a więc wyrzuca pulla. A co jeśli pull wyleci na aut? O tym w kolejnym wpisie.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=&#8221;1/6&#8243;][/vc_column][/vc_row]</p>
<p>Artykuł <a href="https://skythis.pl/pull-od-czego-zaczyna-sie-punkt-w-ultimate/">Pull, od czego zaczyna się punkt w ultimate</a> pochodzi z serwisu <a href="https://skythis.pl">Sky This Warszawa</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
