[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_single_image image=”2335″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]FrisbeeGranie dla małych i dużych – to cykl bezpłatnych zajęć sportowych, podczas których uczestnicy będą mieli okazję zagrać w ultimate – wyjątkowy sport drużynowy, a przy okazji nauczyć się rzucać dyskiem frisbee.

Zapraszamy młodzież, dzieci i rodziców na Pragę Północ. Lokalizacja: Hala sportowa, SP 127 ul. Kowieńska 12/20.

Zajęcia prowadzone będą przez doświadczonych trenerów drużyny Sky This Warszawa i dostosowane do wieku uczestników.

Zapisy:
kontakt@skythis.pl
+48 793 157 177

Terminy spotkań:
– piątek 10.12.2021 w godz. 19:00 – 20:00
– piątek 17.12.2021 w godz. 19:00 – 20:00
– piątek 14.01.2022 w godz. 19:00 – 20:00
– piątek 21.01.2022 w godz. 19:00 – 20:00

Ultimate to sport drużynowy z dyskiem frisbee, w którym bardzo ważne są zasady fair play, umiejętność dogadania się z przeciwnikiem (nie ma w naszym sporcie sędziego). To sport koedukacyjny, w którym dziewczęta i chłopcy grają w jednej drużynie. To zabawa i aktywność dla całej rodziny, zarówno dla dzieci, jak i dorosłych.

Zajęcia będą odbywały się w ramach projektu „U nas – na prawym brzegu” Fundacji Zwalcz Nudę.

Po wydarzeniu „Sportowy Przedszkolak – Aktywny Rodzic”, to już kolejne wydarzenie związane z ultimate frisbee na Pradze Północ. Mamy nadzieję, że dzięki uprzejmości p. Magdaleny Czub – dyrektor szkoły SP 127 oraz p. Krzysztofa Celińskiego – naczelnika Wydział Sportu i Rekreacji dla Dzielnicy, takich wydarzeń na hali sportowej przy ul. Kowieńskiej 12/20 będzie więcej.

Wydarzenie współfinansowane jest przez miasto stołeczne Warszawę.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text][contact-form-7][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row]

Artykuł FrisbeeGranie dla małych i dużych pochodzi z serwisu Sky This Warszawa.

O zajęciach ultimate frisbee w Sky This Warszawa

Sky This Warszawa to pierwsza drużyna młodzieżowa do lat 20 w stolicy. Wspólnie trenujemy od blisko 1,5 roku. Mamy już za sobą udział w Halowych Młodzieżowych Mistrzostwach Polski, Warszawskiej Lidze Ultimate i międzynarodowym turnieju w Lipsku. Nasze tegoroczne plany nie kończą się na turniejach juniorskich, ale chcielibyśmy zadebiutować również w rozgrywkach seniorskich o tytuł mistrza Polski (w dywizjach mixed, women i open). Dlatego zapraszamy również osoby powyżej 20 roku życia – graczy, którzy chcieliby trenować, rozwijać się i grać razem z nami.

Jednocześnie prowadzimy zajęcia ultimate frisbee dla młodszych dzieci. Aktualnie trwa rekrutacja do drużyn do: 10, 12, 15 i 17 lat. Trwa także nabór do grupy najmłodszej do lat 8, w której dołączyć do grania mogą również rodzice. Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych trenerów z 15-letnim stażem w tej dyscyplinie. W zimie gramy na sali, a jak tylko zrobi się cieplej będziemy grać na boiskach. Aktualnie prowadzimy treningi na Pradze Południe, Ursynowie, Mokotowie i Ochocie, ale nie wykluczone, że od wiosny pojawią się w naszym harmonogramie nowe lokalizacje.[/vc_column_text][vc_single_image image=”1725″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

Jakie są zasady gry w ultimate frisbee?

Ultimate frisbee to sport drużynowy z wykorzystaniem plastikowego dysku tzw. frisbee. Celem gry jest złapanie dysku w strefie punktowej bronionej przez przeciwnika. Z dyskiem nie można biegać, więc po złapaniu należy się zatrzymać i podać dysk do kolejnej osoby z drużyny. To sport bezkontaktowy, więc dysk można przejąć jeśli znajduje się on w powietrzu lub jeśli przeciwnicy upuszczą go na ziemię lub wyleci na aut. W ultimate, oprócz sportowej rywalizacji, ogromne znaczenie ma dobra zabawa.

Dwie drużyny rywalizują ze sobą w duchu zasad fair play. W sporcie nie ma sędziego, więc sami zawodnicy są odpowiedzialni za przestrzeganie zasad i czystość gry. Muszą rozstrzygnąć sporną sytuację samodzielnie! Czy znacie inny taki sport, pozostawiający graczom ocenę zaistniałej sytuacji i dogadanie się? Szacunek do przeciwnika, uczciwość i zaufanie to wartości bardzo nam bliskie.

Czy ultimate frisbee to dyscyplina dla mnie?

Jeśli jeszcze masz wątpliwości to wiedz, że zaproszenie do gry z nami ma absolutnie każdy. Nie ma dla nas znaczenia Twój poziom sportowy, wzrost, wiek, płeć, przekonania. Nie umiesz rzucać dyskiem? Nie martw się, półtora roku temu większość z nas również nie potrafiła, a teraz możemy pomóc Tobie. Liczą się wyłącznie dobre chęci i Twoja motywacja do trenowania.

Chcesz trenować kilka razy w tygodniu? Nie ma problemu, mamy wystarczającą liczbę treningów, by sprostać Twoim oczekiwaniom. Szkoła czy inne obowiązki pozwalają Ci tylko na granie raz na tydzień, również nie ma problemu. Podkreślamy dobra zabawa jest dla nas równie ważna jak sportowa rywalizacja i każdy może odnaleźć w naszym sporcie coś dla siebie.

Jak wziąć udział w rekrutacji?

Najlepiej napisz na adres kontakt@skythis.pl lub wypełnij poniższy formularz. Skreśl kilka zdań o sobie – podaj swój wiek i w jakiej dzielnicy Warszawy mieszkasz, gdzie i w jakie dni możesz trenować. Odpiszemy na Twoją wiadomość i zaproponujemy Ci próbne, bezpłatne zajęcia. Będziesz mogła/mógł przekonać się sam czy ultimate to sport dla Ciebie i chcesz z nami grać.

W okresie pandemii dbamy o bezpieczeństwo własne i innych. Trenujemy w niewielkich grupach, a przede wszystkim przychodzimy na zajęcia wtedy, kiedy czujemy się zdrowi. Mamy nadzieję, że już niedługo wszystko wróci do normalności, będziemy mogli znów ruszyć pełną parą i rywalizować z drużynami z całego świata.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/4″][/vc_column][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1612814529618{padding-top: 5% !important;padding-right: 5% !important;padding-bottom: 5% !important;padding-left: 5% !important;background-color: #bed62f !important;border-radius: 5px !important;}”][contact-form-7][/vc_column][vc_column width=”1/4″][/vc_column][/vc_row]

Artykuł Rekrutacja do drużyny ultimate frisbee w Warszawie pochodzi z serwisu Sky This Warszawa.

Musimy pamiętać o tym, że, jeżeli teraz nie zrobimy nic i pozostaniemy bezczynni, to po powrocie na boiska ryzyko kontuzji będzie większe. Nie będziemy również w odpowiedniej formie i będziemy w naszym planie treningowym startowali z niższego pułapu.[/vc_column_text][vc_single_image image=”927″ img_size=”full” add_caption=”yes” alignment=”center”][vc_column_text]Z drugiej strony trening indywidualny, bez nadzoru i wsparcia trenera, nie jest sprawą prostą. Nie każdy ma odpowiednie warunki i właściwy poziom motywacji. Zwłaszcza, że w zaistniałej sytuacji ciężko zakładać sobie jakieś cele, jeśli nie ma pewności co do odbycia się zawodów. Jak sobie z tym poradzić? Nad czym możemy pracować będąc zamknięci w domach?

W tych trudnych dla wszystkich czasach wychodzimy z propozycją do warszawskiej młodzieży. Jeżeli chciałbyś rozwijać się jako zawodnik ultimate, to możesz dołączyć do naszej grupy treningowej. Każdy otrzymuje plan dostosowany do jego wieku i potrzeb, a nasi trenerzy gotowi są Ci pomóc w trakcie konsultacji online.

Chcemy już niebawem wszyscy razem się spotkać i wrócić silniejsi, więc dołącz do nas![/vc_column_text][vc_btn title=”Napisz do nas na Facebooku” style=”gradient-custom” gradient_custom_color_1=”#00b6c5″ gradient_custom_color_2=”#003942″ align=”center” button_block=”true” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fskythisultimate||target:%20_blank|”][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row]

Artykuł Trening ultimate frisbee w czasie pandemii pochodzi z serwisu Sky This Warszawa.

Regularna aktywność fizyczna to zdrowie. Ruch uaktywnia i wspomaga różne procesy zachodzące w organizmie. Uprawianie sportu idzie w parze ze sprawnością umysłową i właściwą pracą mózgu. Zmniejsza ryzyko chorób przewlekłych. Daje przyjemność i satysfakcję. Regularny trening sprawia, że nie opuszcza cię energia.

Dlaczego warto być aktywnym i jakie są korzyści wynikające z aktywności fizycznej.[/vc_column_text][vc_single_image image=”899″ img_size=”full” add_caption=”yes” alignment=”center”][vc_column_text]

Co daje regularny trening:

[/vc_column_text][vc_column_text]

• poprawia sprawność fizyczną oraz ogólną wydolność organizmu;
• wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego i utrzymywanie dobrego stanu zdrowia;
• poprawia funkcjonowanie układu krwionośnego, oddechowego, pokarmowego;
• zmniejszenie ryzyko wystąpienia chorób cywilizacyjnych: cukrzycy, miażdżycy, chorób serca i nowotworów;
• poprawia wchłanianie składników odżywczych i przemianę materii;
• przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej i dzięki temu zmniejsza ryzyko otyłości;
• kształtuje właściwą postawę, zdrową sylwetkę i koordynację ruchową;
• wzmacnia siłę mięśniową;
• poprawiają zwinność, szybkość, skoczność, refleks;
• usprawnia pracę mózgu i podnosi poziom koncentracji;
• opóźnia procesy starzenia;
• przyczynia się do zwiększania poziomu endorfin i serotoniny, co poprawia samopoczucie i zmniejsza poziomu stresu;
• kształtuje siłę charakteru;
• uczy umiejętności wyznaczania i osiągania celów;
• zwiększa nasze interakcje społeczne, sprawia, że wciąż poznajemy nowych, ciekawych ludzi;
• umożliwia poznanie świata, zobaczenia innych krajów, kultur;
• sprawia, że mamy wokół ludzi, na których możemy liczyć i którym sami możemy coś dać od siebie.

[/vc_column_text][vc_column_text]Masz jeszcze wątpliwości dlaczego warto być aktywnym? Zapraszamy na nasze treningi. Dołącz do nas.[/vc_column_text][vc_btn title=”Zagraj w ultimate frisbee” style=”gradient-custom” gradient_custom_color_1=”#00b6c5″ gradient_custom_color_2=”#003942″ align=”center” button_block=”true” link=”url:https%3A%2F%2Fskythis.pl%2Flokalizacje-gdzie-zagrac%2F|title:Treningi%20ultimate%20frisbee%20w%20Warszawie|target:%20_blank|”][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row]

Artykuł Dlaczego warto być aktywnym pochodzi z serwisu Sky This Warszawa.

Jesteś nauczycielem prowadzącym lekcje wychowania fizycznego czy zajęcia w ramach programu Szkolny Klub Sportowy? Być może zastanawiasz się dlaczego Twoi uczniowie mieliby zagrać w nową grę rekreacyjną z wykorzystaniem plastikowego dysku? W tym artykule postaram się przekonać Ciebie, że warto wprowadzać ultimate frisbee w szkole oraz dam wskazówki w jaki sposób to zrobić.

[/vc_column_text][vc_column_text]

Dlaczego uczniowie mieliby mieć ochotę wziąć frisbee do ręki?

[/vc_column_text][vc_column_text]

Powiesz, że jest tyle popularnych sportów drużynowych. Dzieciaki chętnie grają w piłkę nożną, koszykówkę, siatkówkę czy unihokeja. Jasne, ale też coraz częściej, zwłaszcza podczas wakacji, widać młode osoby rzucające dyskiem w parkach czy na plaży. Frisbee staje się coraz popularniejsze.

Nauka tylko podstawowych technik rzutu wymaga opanowania zupełnie nowych umiejętności rzucania i łapania, całkowicie odmiennych niż w innych dyscyplinach. A to tylko początek. Sposobów, w jaki można rzucić dysk jest co najmniej kilkanaście. W dodatku zupełnie inaczej trzeba rzucać, przy bezwietrznej pogodzie, a brać poprawkę na różne zachowanie frisbee podczas rzucania z wiatrem, pod wiatr i gdy wiatr wieje z boku. Co więcej dyskiem można rzucić dalej niż piłką. Podsumowując, rzut dyskiem to za każdym razem zupełnie nowe wyzwanie, w którym jest coś fascynującego.

[/vc_column_text][vc_single_image image=”637″ img_size=”full” add_caption=”yes” alignment=”center”][vc_column_text]

Dlaczego warto wprowadzić ultimate frisbee na lekcji wf-u?

[/vc_column_text][vc_column_text]

Gra w ultimate frisbee na początkowym etapie nie ma skomplikowanych przepisów. (Wprowadzając ją na zajęciach w szkole możesz wykorzystać – 5 zasad ultimate frisbee dla początkujących. Jest stosunkowo prosta do nauczenia się i nie wymaga dużej kondycji fizycznej. Dzięki wykorzystaniu nowego przyboru i wprowadzeniu nowych gier i zabaw uczniowie mogą być bardziej zmotywowani do wykonywania ćwiczeń i większej aktywności fizycznej.

[/vc_column_text][vc_btn title=”Grupa Ultimate dla nauczycieli i trenerów na Facebooku ” style=”gradient-custom” gradient_custom_color_1=”#00b6c5″ gradient_custom_color_2=”#003942″ align=”center” i_type=”monosocial” i_icon_monosocial=”vc-mono vc-mono-facebook” button_block=”true” add_icon=”true” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fgroups%2Fultimate.nauczyciele.trenerzy||target:%20_blank|”][vc_column_text]

Charakter dyscypliny sprawia, że jest to wyjątkowy sport drużynowy. Po pierwsze to sport koedukacyjny, w którym na etapie szkolnym dziewczęta i chłopcy mają takie same szanse. Dlatego zajęcia mogą być przeprowadzone dla całej klasy, bez konieczności jej podziału. Po drugie w ultimate frisbee nie ma sędziego. Zawodnicy sami muszą rozwiązać sporną sytuację na boisku. Skłania to dzieci i młodzież do okazywania szacunku i postawy fair play. Daje uczniom możliwość podejmowania odpowiedzialności za własne czyny, szansę wyrażenia własnego zdania czy próby zrozumienia argumentów drugiej strony.

[/vc_column_text][vc_single_image image=”638″ img_size=”full” add_caption=”yes” alignment=”center”][vc_column_text]

Oczywiście nie da się tego wszystkiego wprowadzić od razu. Będzie to trzeba robić stopniowo. Wymaga to od nauczyciela ciągłego pogłębiania wiedzy, ale na szczęście w dzisiejszych czasach można bardzo dużo porad znaleźć w sieci, zwłaszcza na youtube. Dla tych najwytrwalszych będzie jednak nagroda. Ultimate frisbee to znakomite narzędzie nie tylko do aktywnego spędzania czasu, ale również do kreowania i budowania właściwych postaw – obywatelskich i społecznych. To edukacja dzieci i młodzieży oraz szerzenie takich wartości jak przyjaźń, solidarność, tolerancja, uczciwość poprzez sport.

[/vc_column_text][vc_column_text]

Kilka wskazówek, aby wprowadzić ultimate frisbee na lekcji wf-u

[/vc_column_text][vc_column_text]

• przed zajęciami uczniowie muszą mieć świadomość, że dysk może wyrządzić krzywdę. Wprowadź zasadę, że rzucić można tylko do osoby, z którą mamy kontakt wzrokowy i która spodziewa się otrzymać dysk. Oraz drugą zasadę: że jeśli dysk leci na wysokości twarzy, przy łapaniu zawsze staramy się uchylić twarz (by przypadkowo nie dostać w zęby lub oko).
• jeżeli masz możliwość to zainwestuj w dyski miękkie, 145 gramowe produkowane przez firmę Discraft, a dla najmłodszych nawet w dyski piankowe z Decathlonu.
• im mniej dysków na pierwszych zajęciach tym lepiej. Staraj się oswoić uczniów z dyskiem. Uczestnicz w zajęciach. Niech uczniowie spróbują łapać dysk od Ciebie i oddawać go Tobie (w młodszych klasach taka forma zajęć będzie pewnie potrzebna dłużej).
• zacznij od ćwiczeń dla grupy z jednym dyskiem, potem wprowadzaj ćwiczenia dla par i zwiększaj liczbę dysków na zajęciach.
• wykorzystaj pachołki, które na pierwszych treningach będą imitowały obrońców. Na początku nie skupiaj się w ogóle na obronie. Niech uczestnicy zajęć poczują swobodę w rzucaniu dyskiem
• rzucając w parach zaczynajcie od małych odległości i stopniowo zwiększajcie dystans w miarę jak rzuty będą Wam wychodzić.

[/vc_column_text][vc_single_image image=”639″ img_size=”full” add_caption=”yes” alignment=”center”][vc_btn title=”Grupa Ultimate dla nauczycieli i trenerów na Facebooku ” style=”gradient-custom” gradient_custom_color_1=”#00b6c5″ gradient_custom_color_2=”#003942″ align=”center” i_type=”monosocial” i_icon_monosocial=”vc-mono vc-mono-facebook” button_block=”true” add_icon=”true” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fgroups%2Fultimate.nauczyciele.trenerzy||target:%20_blank|”][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row]

Artykuł Ultimate frisbee na lekcji wf-u pochodzi z serwisu Sky This Warszawa.

To był jeden z najbardziej intensywnych dni w naszej jeszcze niezbyt długiej historii. Zanim spotkaliśmy się na cotygodniowym sobotnim treningu na Ursynowie uczestniczyliśmy w gali Polskiego Stowarzyszenia Graczy Ultimate podsumowującej miniony rok. Po południu oglądaliśmy zaś finały Warszawskiej Ligi Ultimate w trzech kategoriach. Ale po kolei…

Wyróżnienie podczas gali PSGU

Uroczystej gali Polskiego Stowarzyszenia Graczy Ultimate towarzyszył po raz pierwszy konkurs organizowany przez portal ultizone.pl. Szczerze nie spodziewaliśmy się tylu głosów i jesteśmy mile zaskoczeni, że nasze starania zostały dostrzeżone. Najlepszą organizacją roku może poszczycić się turniej Ależ Talerz odbywający się w Płocku. Rokrocznie odbywają się dwie edycje turnieju letnia i zimowa. Jego gospodarz, drużyna Mad Hatters prężnie działa w szkołach w tym mieście i promuje ultimate wśród dzieci i młodzieży. Także, naszym zdaniem, wyróżnienie w pełni zasłużone.

Trening na boisku LO158 – Szolc Rogozińskiego 2

Już kolejną sobotę z rzędu, korzystamy z wiosennej aury i zamieniliśmy salę gimnastyczną na szkolne boisko. Mimo ferii i tego, że większość naszej ekipy bawi na nartach (Pozdrawiamy między innymi Warszawski Klub Narciarski;) ) spotkaliśmy się w kilkanaście osób i mogliśmy kontynuować przygotowania do naszych pierwszych Halowych Młodzieżowych Mistrzostw Polski, które już na początku marca (7-8.03 we Wrocławiu).

Kończymy nasz debiutancki sezon WLU

Po treningu wsiedliśmy w słynny bus Dyskopolot i pojechaliśmy pod balon na ul. Koncertowej, gdzie odbywały się finały XII edycji Warszawskiej Ligi Ultimate. Mimo, że w tym roku jeszcze nie walczyliśmy o medale, cały występ wspominamy świetnie:) Mieliśmy okazję zagrać z najlepszymi drużynami w Polsce i przy okazji bardzo dużo się nauczyć. Zaliczyliśmy pierwsze swoje layouty, zapisywaliśmy na swoim koncie asysty i zdobywaliśmy punkty, dobrze się bawiąc. W naszej pamięci pozostanie mecz z drugą drużyną BC Kosmodysk, którzy nasi przeciwnicy rozstrzygnęli jednym punktem w samej końcówce.

Najprawdopodobniej pobiliśmy rekord ligi, bo w naszych barwach w tym sezonie zagrało 30 osób. Na pewno pobiliśmy rekord ligi jeśli chodzi o średnią wieku, bo jesteśmy najmłodszą drużyną, która wystąpiła w jej historii.

Skład – Warszawska Liga Ultimate 2019:

#21 Anna #19 Anna #3 Bartosz #46 Dominik #38 Ewa #12 Felek #17 Franciszek #25 Franek #47 Franek #34 Franek #8 Jakub #28 Jan #7 Janek #20 Janka #34 Julia #1 Karol #3 Kinga #34 Konrad #19 Lena #2 Marysia #9 Michał #24 Mikołaj #19 Natalia #7 Nataniel #4 Róża #12 Stanisław #16 Zosia #7 Zuzanna #16 Zuzanna #36 Mateusz 

Artykuł Drugie miejsce w konkursie Ultizone Trophy 2019 na organizację roku pochodzi z serwisu Sky This Warszawa.

Z treningów korzystali przede wszystkim młodzi gracze warszawskich drużyn, którzy mogli doskonalić swoje umiejętności indywidualne. Dzięki temu poznawali od podstaw ultimate, coś na co nie zawsze jest czas na treningach seniorskich. Naszą pracę chcielibyśmy kontynuować w nadchodzącym sezonie w ramach szkółki.

Planujemy zorganizowani minimum dwóch grup dla młodych graczy. Jednej dla początkujących, którzy dopiero odkryli nasz sport i w ostatnich naborach zostali przyjęci do drużyn. Drugiej dla zawodników, już z jakimś doświadczeniem, ale wciąż perspektywicznych w kontekście gry w kadrach u17, u20, u24.

Zyskują wszyscy. Młody zawodnik dodatkowy trening, na którym możemy poświęcić mu więcej czasu i gdzie otrzymuje dużo indywidualnych porad. Drużyna, bo w krótszym czasie jest w stanie wyszkolić lepszego zawodnika, a i bardziej doświadczeni nie tracą na jakości treningu. My bo zyskujemy więcej uczestników i szkółka rośnie w siłę.

Zapraszamy do rejestracji, zachęcajcie proszę młodych ludzi do uczestnictwa w naszym projekcie. My odwdzięczymy się Wam za rok, dwa, trzy… gdy do Waszych drużyn będą dołączali młodzi wychowankowie naszej szkoły.

[vc_row][vc_column][vc_column_text][sc_button link=”https://skythis.pl/nabor/” text=”Zapisz się” link_target=”_blank” color=”#ffffff” centered=”1″][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Artykuł Podsumowanie otwartych treningów w Warszawie pochodzi z serwisu Sky This Warszawa.