[vc_row][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]
Jesteś nauczycielem prowadzącym lekcje wychowania fizycznego czy zajęcia w ramach programu Szkolny Klub Sportowy? Być może zastanawiasz się dlaczego Twoi uczniowie mieliby zagrać w nową grę rekreacyjną z wykorzystaniem plastikowego dysku? W tym artykule postaram się przekonać Ciebie, że warto wprowadzać ultimate frisbee w szkole oraz dam wskazówki w jaki sposób to zrobić.
[/vc_column_text][vc_column_text]
Dlaczego uczniowie mieliby mieć ochotę wziąć frisbee do ręki?
[/vc_column_text][vc_column_text]
Powiesz, że jest tyle popularnych sportów drużynowych. Dzieciaki chętnie grają w piłkę nożną, koszykówkę, siatkówkę czy unihokeja. Jasne, ale też coraz częściej, zwłaszcza podczas wakacji, widać młode osoby rzucające dyskiem w parkach czy na plaży. Frisbee staje się coraz popularniejsze.
Nauka tylko podstawowych technik rzutu wymaga opanowania zupełnie nowych umiejętności rzucania i łapania, całkowicie odmiennych niż w innych dyscyplinach. A to tylko początek. Sposobów, w jaki można rzucić dysk jest co najmniej kilkanaście. W dodatku zupełnie inaczej trzeba rzucać, przy bezwietrznej pogodzie, a brać poprawkę na różne zachowanie frisbee podczas rzucania z wiatrem, pod wiatr i gdy wiatr wieje z boku. Co więcej dyskiem można rzucić dalej niż piłką. Podsumowując, rzut dyskiem to za każdym razem zupełnie nowe wyzwanie, w którym jest coś fascynującego.
[/vc_column_text][vc_single_image image=”637″ img_size=”full” add_caption=”yes” alignment=”center”][vc_column_text]
Dlaczego warto wprowadzić ultimate frisbee na lekcji wf-u?
[/vc_column_text][vc_column_text]
Gra w ultimate frisbee na początkowym etapie nie ma skomplikowanych przepisów. (Wprowadzając ją na zajęciach w szkole możesz wykorzystać – 5 zasad ultimate frisbee dla początkujących. Jest stosunkowo prosta do nauczenia się i nie wymaga dużej kondycji fizycznej. Dzięki wykorzystaniu nowego przyboru i wprowadzeniu nowych gier i zabaw uczniowie mogą być bardziej zmotywowani do wykonywania ćwiczeń i większej aktywności fizycznej.
[/vc_column_text][vc_btn title=”Grupa Ultimate dla nauczycieli i trenerów na Facebooku ” style=”gradient-custom” gradient_custom_color_1=”#00b6c5″ gradient_custom_color_2=”#003942″ align=”center” i_type=”monosocial” i_icon_monosocial=”vc-mono vc-mono-facebook” button_block=”true” add_icon=”true” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fgroups%2Fultimate.nauczyciele.trenerzy||target:%20_blank|”][vc_column_text]
Charakter dyscypliny sprawia, że jest to wyjątkowy sport drużynowy. Po pierwsze to sport koedukacyjny, w którym na etapie szkolnym dziewczęta i chłopcy mają takie same szanse. Dlatego zajęcia mogą być przeprowadzone dla całej klasy, bez konieczności jej podziału. Po drugie w ultimate frisbee nie ma sędziego. Zawodnicy sami muszą rozwiązać sporną sytuację na boisku. Skłania to dzieci i młodzież do okazywania szacunku i postawy fair play. Daje uczniom możliwość podejmowania odpowiedzialności za własne czyny, szansę wyrażenia własnego zdania czy próby zrozumienia argumentów drugiej strony.
[/vc_column_text][vc_single_image image=”638″ img_size=”full” add_caption=”yes” alignment=”center”][vc_column_text]
Oczywiście nie da się tego wszystkiego wprowadzić od razu. Będzie to trzeba robić stopniowo. Wymaga to od nauczyciela ciągłego pogłębiania wiedzy, ale na szczęście w dzisiejszych czasach można bardzo dużo porad znaleźć w sieci, zwłaszcza na youtube. Dla tych najwytrwalszych będzie jednak nagroda. Ultimate frisbee to znakomite narzędzie nie tylko do aktywnego spędzania czasu, ale również do kreowania i budowania właściwych postaw – obywatelskich i społecznych. To edukacja dzieci i młodzieży oraz szerzenie takich wartości jak przyjaźń, solidarność, tolerancja, uczciwość poprzez sport.
[/vc_column_text][vc_column_text]
Kilka wskazówek, aby wprowadzić ultimate frisbee na lekcji wf-u
[/vc_column_text][vc_column_text]
- przed zajęciami uczniowie muszą mieć świadomość, że dysk może wyrządzić krzywdę. Wprowadź zasadę, że rzucić można tylko do osoby, z którą mamy kontakt wzrokowy i która spodziewa się otrzymać dysk. Oraz drugą zasadę: że jeśli dysk leci na wysokości twarzy, przy łapaniu zawsze staramy się uchylić twarz (by przypadkowo nie dostać w zęby lub oko).
- jeżeli masz możliwość to zainwestuj w dyski miękkie, 145 gramowe produkowane przez firmę Discraft, a dla najmłodszych nawet w dyski piankowe z Decathlonu.
- im mniej dysków na pierwszych zajęciach tym lepiej. Staraj się oswoić uczniów z dyskiem. Uczestnicz w zajęciach. Niech uczniowie spróbują łapać dysk od Ciebie i oddawać go Tobie (w młodszych klasach taka forma zajęć będzie pewnie potrzebna dłużej).
- zacznij od ćwiczeń dla grupy z jednym dyskiem, potem wprowadzaj ćwiczenia dla par i zwiększaj liczbę dysków na zajęciach.
- wykorzystaj pachołki, które na pierwszych treningach będą imitowały obrońców. Na początku nie skupiaj się w ogóle na obronie. Niech uczestnicy zajęć poczują swobodę w rzucaniu dyskiem
- rzucając w parach zaczynajcie od małych odległości i stopniowo zwiększajcie dystans w miarę jak rzuty będą Wam wychodzić.
[/vc_column_text][vc_single_image image=”639″ img_size=”full” add_caption=”yes” alignment=”center”][vc_btn title=”Grupa Ultimate dla nauczycieli i trenerów na Facebooku ” style=”gradient-custom” gradient_custom_color_1=”#00b6c5″ gradient_custom_color_2=”#003942″ align=”center” i_type=”monosocial” i_icon_monosocial=”vc-mono vc-mono-facebook” button_block=”true” add_icon=”true” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fgroups%2Fultimate.nauczyciele.trenerzy||target:%20_blank|”][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row]