Tag: pull

  • Pull, od czego zaczyna się punkt w ultimate

    [vc_row][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]Wyrzut tzw. pull rozpoczyna mecz ultimate i każdy kolejny punkt. Podobnie jak rozpoczęcie ze środka boiska w piłce nożnej, czy wykop (kickoff) w futbolu amerykańskim. Jakie zasady obowiązują przy wyrzucie i jak pull wygląda w praktyce? O tym w poniższym wpisie.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]

    Pull – krok po kroku

    [/vc_column_text][vc_column_text]1️⃣  Drużyna będąca w ataku ustawia się na linii własnej strefy punktowej (zawodnicy muszą mieć ustawioną jedną stopę na linii i nie mogą zamieniać się miejscami).
    2️⃣  Drużyna będąca w obronie ustawia się wewnątrz własnej/bronionej strefy punktowej.
    3️⃣  Zawodnik obrony, który będzie inicjował grę, podnosi dysk do góry, tym samym zgłasza gotowość swojej drużyny do gry.
    4️⃣  Przynajmniej jeden zawodnik drużyny przeciwnej podnosi rękę, tym samym zgłasza gotowość swojej drużyny do gry.
    5️⃣  Zawodnik rzucający, jak i pozostali gracze obrony muszą znajdować się wewnątrz własnej strefy punktowej, zanim dysk opuści dłoń rzucającego.
    6️⃣  Po tym jak dysk opuści rękę rzucającego, rozpoczyna się punkt, zarówno gracze ataku, jak i obrony mogą zajmować dowolną przestrzeń na polu gry.    [/vc_column_text][vc_single_image image=”733″ img_size=”full” add_caption=”yes” alignment=”center”][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]

    Pull – w praktyce

    [/vc_column_text][vc_column_text]⏱ Gracz wyrzucający pulla stara się rzucić dysk tak, by dać sobie i innym graczom obrony czas na dobiegnięcie do przeciwników, ewentualnie by był on trudny do złapania. 👉 Ponieważ dotknięty, a nie złapany dysk po pullu oznacza stratę.❌

    🏃‍ Drużyna łapiąca pulla, chce jak najszybciej złapać dysk, by zacząć atak (przenoszenie dysku do przodu) zanim obrońcy zdążą do nich dobiec.[/vc_column_text][vc_column_text]Zobaczcie, jak składają się do wyrzutu profesjonalni gracze:[/vc_column_text][sc_youtube aspect_ratio=”4:3″ video_id=”XLn-jpAGWGw”][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]

    Kto rzuca pulla w kolejnym punkcie?

    [/vc_column_text][vc_column_text]Drużyna, która zdobyła punkt, w kolejnym punkcie rozpoczyna w obronie, a więc wyrzuca pulla. A co jeśli pull wyleci na aut? O tym w kolejnym wpisie.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row]

  • Jak rozpocząć mecz w ultimate frisbee?

    [vc_row][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]Zebrałeś już grupkę znajomych, trzymasz w ręku dysk. Czas rozegrać swój pierwszy mecz. W jaki sposób rozpoczyna się mecz w ultimate? W jaki sposób odbywa się to na profesjonalnych zawodach? O tym w poniższym wpisie.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]

    Rozgrzewka

    [/vc_column_text][vc_column_text]Ultimate frisbee to wymagający sport, z dużą liczbą sprintów, zmian kierunku biegów czy wyskoków i walki w powietrzu. Stąd rozpoczęcie meczu powinna poprzedzić dobra rozgrzewka. W ten sposób przygotujecie ciało do wysiłku i zmniejszycie w znacznym stopniu ryzyko urazów czy kontuzji. Profesjonalne drużyny spotykają się dużo wcześniej przed rozgrywanym meczem. Zawodnicy poświęcają czas na takie czynności jak rolowanie, rozciąganie. Z całym zespołem przechodzą następnie do rozgrzewki dynamicznej i drilli, czyli wspólnych ćwiczeń z dyskiem. To czas na omówienie również ostatnich założeń taktycznych i ustaleń między samymi zawodnikami. W ten sposób, każdy z zawodników, jak i cała drużyna są gotowi do rozegrania meczu ultimate.[/vc_column_text][vc_single_image image=”728″ img_size=”full” add_caption=”yes” alignment=”center”][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]

    Sprawy organizacyjne

    [/vc_column_text][vc_column_text]Na kilka minut przed rozpoczęciem meczu kapitanowie obu drużyn spotykają się by dokonać losowania tzw. flip. Można tego dokonać na dwa sposoby:

    • Jedna osoba wyrzuca dysk w górę, druga mówi w tym czasie jaka strona dysku znajdzie się na górze (spód-wierzch);
    • Obie osoby rzucają dysk, jedna z nich w tym czasie mówi, czy dyski spadną na ziemię tą samą powierzchnią (same – different)

    Zwycięzca losowania dokonuje wyboru:

    • czy chce, by jego drużyna zaczynała w ataku bądź w obronie

    lub

    • której strefy punktowej będzie jego drużyna broniła w pierwszym punkcie.

    Drugą połowę meczu drużyny rozpoczynają z przeciwnymi ustaleniami

    Co istotne, przy losowaniu warto wziąć pod uwagę warunki pogodowe. Łatwiej się atakuje z wiatrem. Czasem ciężko jest zdobyć punkt pod wiatr, zwłaszcza dotyczy to początkujących drużyn. Ostro świecące słońce może sprawiać problem podczas łapania dysku.

    Co prawda w ultimate zmiana stron następuje po każdym punkcie, ale dobry wybór podczas losowania  może pomóc drużynie wygrać mecz. Zwłaszcza w grze na wysokim poziomie, gdzie grają dwie wyrównane drużyny. Jeśli masz perfekcyjny offense i nie popełniasz błędów z dyskiem to rozpoczynając w ataku, zawsze jesteś o krok przed rywalem. Z drugiej strony rozpoczynając mecz w obronie i przełamując przeciwnika w pierwszej połowie, możesz przejąć inicjatywę w meczu, bo drugą połowę zaczniesz w ataku. Wybór, jak zawsze, nie jest oczywisty i powinien uwzględniać nastawienie i taktykę drużyny, rywala i okoliczności w jakich będzie rozgrywany mecz.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]

    Spirit Circle

    [/vc_column_text][vc_column_text]Dobrą praktyką jest zebranie się obu drużyn przed rozpoczęciem meczu i przemówienia kapitanów bądź kapitanów Spirit Of The Game do wszystkich graczy. Spirit Circle na turniejach mistrzowskich jest już normą. Kapitanowie mogą przedstawić w kilku słowach swoją drużynę, własnym etosie postępowania, o swoim nastawieniu względem rywala i przypomnieć o zasadach SOTG. Słysząc to bezpośrednio przed meczem zawodnicy zwracają większą uwagę na czystość gry i sposób rozwiązywania sytuacji spornych. Po tym, gracze obu drużyn witają się, przybijają sobie piątki, a pierwsze siódemki ustawiają się na liniach punktowych bronionych stref końcowych. Rozpoczyna się mecz. Następuje wyrzut – pull, ale o tym już w osobnym wpisie.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row]