Jeśli już wiesz co to jest ultimate frisbee, ale dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z tym sportem. Chciałbyś zagrać mecz z przyjaciółmi, albo zachęcić do gry uczniów w szkole, to pewnie szukasz informacji na temat zasad. Powiedzmy sobie wprost. Opanowanie ich wszystkich nie należy do rzeczy najprostszych. Sprawia trudność nawet doświadczonym graczom, a jak się pewnie w przyszłości dowiesz, ich znajomość jest kluczowa w tym sporcie. (Patrz: Spirit of the game)
Dlatego na start, dla początkujących wybraliśmy tylko 5 najważniejszych zasad ultimate frisbee. Nie zachęcamy bynajmniej byście na tym poprzestawali. Wprowadzajcie kolejne zasady gry stopniowo. Na początku skupcie się przede wszystkim na radości z gry, byście na własnej skórze przekonali się, jak rzucanie i bieganie za dyskiem może być fajne. Mamy świadomość, że niejeden początkujący zawodnik zrezygnował po jednym z pierwszych treningów, kiedy ktoś próbował wytłumaczyć mu co to jest pick, contest czy check.
Dlatego grajcie i czerpcie przyjemność z gry. Na początku jak najrzadziej przerywajcie jej przebieg zgłaszaniem fauli i przewinień. W tym, poniższe zasady ultimate frisbee dla początkujących mają Wam pomóc:
Zasada nr 1: Bądźcie uczciwi
Ultimate frisbee opiera się na zaufaniu i uczciwości. Początkujący zawodnik może mieć z tym problem, bo rzadko można spotkać dobre wzorce. Najprawdopodobniej wcześniej uprawiał sport, w którym odpowiedzialność za przestrzeganie reguł gry spadała na sędziego i w których winę za własne niepowodzenia zrzucało się na niego, ewentualnie na rywala. W ultimate sędziego nie ma, a kwestie sporne rozstrzygają na boisku zaangażowani w akcję zawodnicy. Im szybciej przyjmiecie ten fakt do świadomości, im szybciej zrozumiecie, że warto być uczciwym i zaufacie przeciwnikowi, że on również stosuje się do zasad, tym lepiej. Dzięki temu będziecie czerpali większą radość z gry i tym rzadziej będziecie musieli sięgać do przepisów. Wasi boiskowi rywale staną się kumplami, z którymi dzielicie wspólną pasję. Jaką wartość ma dla Was zwycięstwo uzyskane w nieuczciwy sposób? Odpowiedzcie sobie sami.
Zasada nr 2: Nie biegajcie z dyskiem
Pamiętajcie, że z dyskiem nie można biegać. Po złapaniu należy jak najszybciej się zatrzymać, a następnie podać do kolejnej osoby z drużyny. Nie oznacza to, że musicie mieć obie stopy przytwierdzone do płyty boiska, co to to nie. Po złapaniu dysku powinniście ustanowić punkt piwotowy, jak np. w koszykówce (najczęściej będzie to przeciwległa noga do ręki, którą rzucacie dysk) i mieć styczność z ziemią w tym miejscu do momentu oddania dysku. Wielu graczy obrony nadgorliwie zgłasza przewinienie, gdy rzucający minimalnie przesunie nogę. W naszej opinii jeśli nie wpłynęło to w znaczący sposób na przebieg gry i nie zdarz się to rzucającemu nagminnie, to nie jest to dostateczny powód, by zgłaszać przewinienie. Nie róbcie tego. Po co? Lepiej podejść do takiej osoby między punktami i poprosić, by zwróciła na to większą uwagę.
Zasada nr 3: Nie dotykajcie dysku, który jest w posiadaniu innego gracza
Oznacza to ni mniej, ni więcej, że nie można wybić bądź wyrwać komuś dysku z ręki. W momencie wyrzutu można zbić dysk, jeśli tylko opuścił on rękę rywala. Można również będąc w obronie przejąć dysk lecący w powietrzu. Strata następuje także jeśli dysk upadł na ziemię, gdy dysk albo zawodnik z dyskiem wylądował na aucie, bądź rzucający nie oddał rzutu w ciągu 10 sekund (liczyć może tylko gracz obrony, który znajduje się w odległości przynajmniej 3 metrów od rzucającego, przy okazji w odległości 3 metrów od dysku nie powinno być innych graczy obrony). W powyższych sytuacjach drużyna, która była w obronie podnosi dysk i automatycznie rozpoczyna swój ataku.
Zasada nr 4: Uważajcie na linie podczas łapania dysku
W ultimate frisbee nie przynosi to najczęściej nic dobrego. Pół biedy kiedy jest to linia oddzielająca pole gry od strefy punktowej, wtedy wystarczy wykonać jeszcze jedno podanie, by zdobyć punkt (ustanawiając punkt piwotowy na tej linii). Gorzej gdy jest to linia boczna lub końcowa, bo dotknięcie linii podczas łapania oznacza stratę dysku. W momencie łapania liczy się zawsze pierwszy kontakt z boiskiem. Jeśli najpierw postawiłeś stopę wewnątrz pola punktowego (endzone), a następnie drugą nogę na linii bądź na aucie to oznacza to punkt. Jeśli obie nogi postawiłeś równocześnie, jedną w polu a drugą na linii/aucie to niestety jest to strata i musisz wracać od obrony.
Zasada nr 5: Unikajcie kontaktu
Ultimate frisbee to sport bezkontaktowy, co znów dla gracza, który dopiero niedawno odkrył tę dyscyplinę może być dziwne. W popularnych dyscyplinach zespołowych: piłce nożnej, piłce ręcznej, rugby czy futbolu amerykańskim kontaktu z przeciwnikiem jest bardzo dużo. W koszykówce, która z założenia miała być sportem bezkontaktowym, faule w odpowiednim momencie meczu stały się elementem taktyki. Sportem bezkontaktowym jest siatkówka, ale tutaj jedyną interakcję z przeciwnikiem masz przez siatkę. Tymczasem w ultimate musisz biec do dysku często bark w bark z przeciwnikiem, ale nie powinieneś szukać kontaktu. Skacząc w górę po dysk powinieneś wyskoczyć tak, by nikogo przy okazji nie dotknąć. Tak to trudne, ale nie pisaliśmy na początku artykułu: 5 zasad ultimate frisbee dla początkujących, że będą one łatwe.
Jeśli coś do końca nie jest dla Was jasne, to zadawajcie pytania w komentarzach. Jeśli zdecydujecie się przeczytać całe zasady gry to znajdziecie je tutaj.
